4.3km
29'19"
ちょっとだるくて、距離短め。
右股関節が、なんとなく調子悪い感じがするので、レース直前故にあまり負荷をかけないようにする。
2018年10月17日水曜日
2018年10月15日月曜日
2018/10/15 裏高尾トレラン練, ノースフェイスエンデュランストレイル
10.9km
2:29’19”
累積獲得高度:780m
トランスチェジュまで一週間を切ったので、ちょっと山でも走っておこうかという焦りがありつつ、土日ともに仕事だったので、代休ということで、今日月曜日を休むことが出来た。
午前中はそうは言いつつもデスクワークに追われ、正午過ぎにクルマで出発。
いつもの裏高尾の日影沢にクルマを停めて出発。
日影沢キャンプ場脇の分岐。
ここから左へ。
んんん？
倒木処理のためとかで、通行止めになっている。
なんやねん。
代替ルートもないし。
そもそも、通行止めならば、もっと手前で案内表示をしてくれないと。こんな位置で通行止めのロープを張られても、迂回しようがないやん。
クマ注意の案内板。
高尾の山頂を過ぎて、一丁平。
平日しかも曇天、小雨ぱらぱらの天気ゆえに、ハイカーの姿は少ない。
Endurus TR
商品型番：NF01704
http://www.goldwin.co.jp/tnf/ec/pro/disp/2/NF01704
厚底で、HOKAコンセプトの靴らしい（？）
価格は、ノースフェイスの直販webサイト上では16,200円（税込み）となっているが、僕が楽天ショップで買ったのは、12,960円（税込み)だった。
そもそも、HOKAや類似品のような、厚底トレランシューズは、一度も履いたことがない。
今回が初めて。
トランスチェジュは、大きな火山岩がコース上に多く、クッション性の高い靴が良いと（HOKAが名指ししてあった！）、昨年度女子チャンピオンのコメントにあったので、急いで慣らしをしたのだ。
この靴は初めてだったが、ノースフェイスの靴は何度も履いたことがあるので、サイズ感には問題なし。慣らしも終了。
しかし、厚底らしさと言うか、クッション性の高さは、正直あまり感じない。
逆に言うと、心配していた違和感も無し。
これは大丈夫だ。
週末のトランスチェジュ本番で早速に投入しようと思う。
伐採されたスギ林。
台風による倒木がコースを塞いでいる。
幸いなことに巻道がある区間だったため、案内表示に誘導されて、巻道を走った。
小仏峠。
昨日まで雨だったので、ところどころ、ぬたぬただった。
景信山へ。
山小屋からちょっと過ぎたところで折り返して、巻道から戻る。
朝から曇天で、トレイルが暗い。
テンション上がらず。
小仏峠のベンチで、コンビニで買ってきた菓子パンを食べて休憩。
なんとなくアイウェアのフレームをいじったら、ポキっと折れてしまった。
SWANSの、レンズ交換式のもので、買ったのは10年前くらい、アートスポーツだっただろうか？
さすがにもう寿命か。
レンズは、スモーク、イエロー、オレンジと、購入時に同梱の3種類ともにまだ生きているんだけど。
テンションだだ下がりで、小仏峠からそのまま下山。
こんなデザインの製品。
フレームだけ買えるならば買いたいところだけど、帰ってからSWANSのwebサイトを覗いたら、もう同種の製品はないようだった。
（しかしこの写真、背景にピントが合っている。NIKON keymission80はマクロ撮影不可だ）
2:29’19”
累積獲得高度:780m
トランスチェジュまで一週間を切ったので、ちょっと山でも走っておこうかという焦りがありつつ、土日ともに仕事だったので、代休ということで、今日月曜日を休むことが出来た。
午前中はそうは言いつつもデスクワークに追われ、正午過ぎにクルマで出発。
いつもの裏高尾の日影沢にクルマを停めて出発。
日影沢キャンプ場脇の分岐。
ここから左へ。
んんん？
倒木処理のためとかで、通行止めになっている。
なんやねん。
代替ルートもないし。
そもそも、通行止めならば、もっと手前で案内表示をしてくれないと。こんな位置で通行止めのロープを張られても、迂回しようがないやん。
クマ注意の案内板。
高尾の山頂を過ぎて、一丁平。
平日しかも曇天、小雨ぱらぱらの天気ゆえに、ハイカーの姿は少ない。
ノースフェイスのエンデュランストレイルという新品の靴を試し履き
Endurus TR
商品型番：NF01704
http://www.goldwin.co.jp/tnf/ec/pro/disp/2/NF01704
厚底で、HOKAコンセプトの靴らしい（？）
価格は、ノースフェイスの直販webサイト上では16,200円（税込み）となっているが、僕が楽天ショップで買ったのは、12,960円（税込み)だった。
そもそも、HOKAや類似品のような、厚底トレランシューズは、一度も履いたことがない。
今回が初めて。
トランスチェジュは、大きな火山岩がコース上に多く、クッション性の高い靴が良いと（HOKAが名指ししてあった！）、昨年度女子チャンピオンのコメントにあったので、急いで慣らしをしたのだ。
この靴は初めてだったが、ノースフェイスの靴は何度も履いたことがあるので、サイズ感には問題なし。慣らしも終了。
しかし、厚底らしさと言うか、クッション性の高さは、正直あまり感じない。
逆に言うと、心配していた違和感も無し。
これは大丈夫だ。
週末のトランスチェジュ本番で早速に投入しようと思う。
伐採されたスギ林。
台風による倒木がコースを塞いでいる。
幸いなことに巻道がある区間だったため、案内表示に誘導されて、巻道を走った。
小仏峠。
昨日まで雨だったので、ところどころ、ぬたぬただった。
景信山へ。
山小屋からちょっと過ぎたところで折り返して、巻道から戻る。
朝から曇天で、トレイルが暗い。
テンション上がらず。
小仏峠のベンチで、コンビニで買ってきた菓子パンを食べて休憩。
なんとなくアイウェアのフレームをいじったら、ポキっと折れてしまった。
SWANSの、レンズ交換式のもので、買ったのは10年前くらい、アートスポーツだっただろうか？
さすがにもう寿命か。
レンズは、スモーク、イエロー、オレンジと、購入時に同梱の3種類ともにまだ生きているんだけど。
テンションだだ下がりで、小仏峠からそのまま下山。
こんなデザインの製品。
フレームだけ買えるならば買いたいところだけど、帰ってからSWANSのwebサイトを覗いたら、もう同種の製品はないようだった。
（しかしこの写真、背景にピントが合っている。NIKON keymission80はマクロ撮影不可だ）
2018年10月13日土曜日
2018/10/13 ジョグ 14km
13.9km
1:37'28"
久々に、昼間にジョギング。
既に日没間近の時刻にスタートし、彩湖を一周する頃には真っ暗。
帰路、自宅近くまで来た時に、急に右股関節（前の部分）が痛くなり、歩けないほどに。
たまに、原因不明で、急激に膝やら股関節やら足首やらが痛くなることはたまにあったが、ここ5年くらいはなかったかもしれない。
5分くらいで復旧したので、そろそろと走って帰宅。
1:37'28"
久々に、昼間にジョギング。
既に日没間近の時刻にスタートし、彩湖を一周する頃には真っ暗。
帰路、自宅近くまで来た時に、急に右股関節（前の部分）が痛くなり、歩けないほどに。
たまに、原因不明で、急激に膝やら股関節やら足首やらが痛くなることはたまにあったが、ここ5年くらいはなかったかもしれない。
5分くらいで復旧したので、そろそろと走って帰宅。
2018年10月10日水曜日
2018/10/9 ジョグ 18km
18.0km
2:12'54"
祭りでくたくたに疲れ、2日間トレーニング出来ず。
祭りの2日目は、日差しが強い炎天であるにもかかわらず、規則上アイウェアを装着することが許されず、大量に紫外線を浴びた。
翌々日には偏頭痛になってしまった。
2:12'54"
祭りでくたくたに疲れ、2日間トレーニング出来ず。
祭りの2日目は、日差しが強い炎天であるにもかかわらず、規則上アイウェアを装着することが許されず、大量に紫外線を浴びた。
翌々日には偏頭痛になってしまった。
2018/9/30 ジョグ 15km
14.9km
1:58'35"
夕方から台風襲来で大雨の予報だったので、その前に彩湖一周ジョギング。
戸隠トレイルなど、幾つかのレースは台風のために中止になったそうだ。
上州武尊山が一週前でよかったよ。
1:58'35"
夕方から台風襲来で大雨の予報だったので、その前に彩湖一周ジョギング。
戸隠トレイルなど、幾つかのレースは台風のために中止になったそうだ。
上州武尊山が一週前でよかったよ。
2018年9月20日木曜日
2018年9月19日水曜日
2018年9月18日火曜日
2018/9/17 ジョグ 9km
9.1km
1:02'16"
三連休は、一日は山練に行きたいところだったけど、仕事が忙しく、行けず。
連休２日目に至っては、一歩も家を出なかった。
最終日は、夜遅くに軽くジョグ。
1:02'16"
三連休は、一日は山練に行きたいところだったけど、仕事が忙しく、行けず。
連休２日目に至っては、一歩も家を出なかった。
最終日は、夜遅くに軽くジョグ。
2018年9月16日日曜日
2018/9/15 ジョグ 18km
18.1km
2:00'27"
難関の上州武尊山スカイビュートレイルの一週間前なのに、ちょい仕事が忙しく、練習不足で、不安が募っている。
長めに走ろうと、浦和方面へぐるっと。
意外にも脚は軽い。すいすい走れる感じ。
ちょっと安心した。
2:00'27"
難関の上州武尊山スカイビュートレイルの一週間前なのに、ちょい仕事が忙しく、練習不足で、不安が募っている。
長めに走ろうと、浦和方面へぐるっと。
意外にも脚は軽い。すいすい走れる感じ。
ちょっと安心した。
2018年9月15日土曜日
2018/9/14 スイム 2.0km
雨が降ってくるという予報だったので、ジムへ。
だらだらフリー泳 2,000m
シャワールームで、地元の先輩のTさんにお会いした。
以前より、ルネサンス北戸田でご一緒していたのだが、奇しくも、Tさんも僕もほぼ同時期にユアー戸田に移籍したようだ。
だらだらフリー泳 2,000m
シャワールームで、地元の先輩のTさんにお会いした。
以前より、ルネサンス北戸田でご一緒していたのだが、奇しくも、Tさんも僕もほぼ同時期にユアー戸田に移籍したようだ。
2018/9/11 ジョグ 9km
8.6km
55'17"
日付が変わってから、夜遅くにジョギング。
上州武尊山の直前なので、追い込みたいところなのだが、ちょうど仕事の山の時期でもあり、ストレスが溜まりそうだ。
55'17"
日付が変わってから、夜遅くにジョギング。
上州武尊山の直前なので、追い込みたいところなのだが、ちょうど仕事の山の時期でもあり、ストレスが溜まりそうだ。
2018/9/9 バイク 24km + ジョグ 10km
バイク
ふと思い立って、夕方に彩湖一周。日没直前だったので、距離は短め。
23.9km
1:01'21"
それにしても、日が短くなった。
ラン
10.0km1:03'58"
夜走った。
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