既にレース2日前には現地入りしていた。
14.0km
1:34'10"
宿から川沿いのコースを、軽く14km
ゆっくり目に。
尚、短パンを忘れたため、レース本番で使うCW-Xを履いて走り、宿に帰ってきてから洗った。
公園の中の遊歩道。
川沿いの木道。
カヌー（カヤック？）の練習をしていた。
宿は、シンガポール市内のリトルインディアの近く。
カレーのランチ。
サロモンショップ。
ここで前日受付。
2016年7月21日木曜日
2016/7/15 ジョグ 14km
レース前日の調整。
既にレース2日前には現地入りしていた。
14.0km
1:34'10"
宿から川沿いのコースを、軽く14km
ゆっくり目に。
尚、短パンを忘れたため、レース本番で使うCW-Xを履いて走り、宿に帰ってきてから洗った。
公園の中の遊歩道。
川沿いの木道。
カヌー（カヤック？）の練習をしていた。
宿は、シンガポール市内のリトルインディアの近く。
カレーのランチ。
サロモンショップ。
ここで前日受付。
既にレース2日前には現地入りしていた。
14.0km
1:34'10"
宿から川沿いのコースを、軽く14km
ゆっくり目に。
尚、短パンを忘れたため、レース本番で使うCW-Xを履いて走り、宿に帰ってきてから洗った。
公園の中の遊歩道。
川沿いの木道。
カヌー（カヤック？）の練習をしていた。
宿は、シンガポール市内のリトルインディアの近く。
カレーのランチ。
サロモンショップ。
ここで前日受付。
2016年7月14日木曜日
2016/7/13 ジョグ 10km
ここしばらく飲み会続きで、トレーニング出来ておらず。
お腹もだいぶぷよっている。
今週末はレースで、しかもコースの情報が少ないのでちょっと不安もあるのだが、まあ、ファンランのつもりなので、完走自体は大丈夫だろう。
熱帯の炎天下なので、コースよりも気候による影響のほうがツラいかもしれない。
10.5km
腕時計忘れたため、タイム不明
お腹もだいぶぷよっている。
今週末はレースで、しかもコースの情報が少ないのでちょっと不安もあるのだが、まあ、ファンランのつもりなので、完走自体は大丈夫だろう。
熱帯の炎天下なので、コースよりも気候による影響のほうがツラいかもしれない。
10.5km
腕時計忘れたため、タイム不明
2016年7月12日火曜日
2016年7月11日月曜日
2016/7/10 奥秩父 熊倉山トレラン
4:06'20"
13.7km
累積高度:1,405m
前夜は、奥秩父の民宿山宝に泊まった。
建物は古かったけど、部屋は広いし、メシはうまかった。
宿のすぐ近くの、道の駅あらかわへ。
端っこの方にクルマをデポ。
スタート時点では倉庫の影に入っていたけど、戻ってきた時は炎天下だった。
この日は、前夜の雨模様とは打って変わって、すごく暑かった。
しばらく舗装路を登る。
もっと近くまでクルマでアプローチしても良かったかな。
熊倉山への、城山コース登山口。
名前の通り、熊がよく出たのだろう。
目撃情報があったら、もっと派手に告知されているはずなので、近年はおそらく出ていないのではないかと思う。
すぐにキツい上り。
ひたすら登る。
後半は、岩場もあり、何度も登り返した。
この山塊は、人気の山の陰に隠れて、訪れる人も少なく、道迷いが多いらしい。大した山でもないんだけどね。
熊倉山の山頂。
ソロの先客がいた。
どうやら、同じコースを登ってきていたようだ。
下りは、日野コース。
こちらは、岩場はなく、下りやすい。
登ってくるハイカーに何組も出会った。
沢に沿って、何度も右に左に沢渡りする箇所もあった。
「官舎跡」なる地名があり、ぺしゃんこの潰れたバラック小屋があったが、営林署の建物なのかな。
この山塊は、均等に植えられた杉が多い。
しかし、おそらく今は市況が変わったため、販売目的で切り出されることもないのだろう。
日野コースの下の方は、ダート林道となる。
舗装路との合流地点。
「林道 三叉線」という看板。
「熊倉山登山口 日野コース」などという看板は一切ないので、分かりにくいかな。
予定していなかった、弟富士山なる小さな山の中を抜けて、浅間神社。
ちょっと物足りない気もしたが、これで終わり。
13.7km
累積高度:1,405m
前夜は、奥秩父の民宿山宝に泊まった。
建物は古かったけど、部屋は広いし、メシはうまかった。
宿のすぐ近くの、道の駅あらかわへ。
端っこの方にクルマをデポ。
スタート時点では倉庫の影に入っていたけど、戻ってきた時は炎天下だった。
この日は、前夜の雨模様とは打って変わって、すごく暑かった。
しばらく舗装路を登る。
もっと近くまでクルマでアプローチしても良かったかな。
熊倉山への、城山コース登山口。
名前の通り、熊がよく出たのだろう。
目撃情報があったら、もっと派手に告知されているはずなので、近年はおそらく出ていないのではないかと思う。
すぐにキツい上り。
ひたすら登る。
後半は、岩場もあり、何度も登り返した。
この山塊は、人気の山の陰に隠れて、訪れる人も少なく、道迷いが多いらしい。大した山でもないんだけどね。
熊倉山の山頂。
ソロの先客がいた。
どうやら、同じコースを登ってきていたようだ。
下りは、日野コース。
こちらは、岩場はなく、下りやすい。
登ってくるハイカーに何組も出会った。
沢に沿って、何度も右に左に沢渡りする箇所もあった。
「官舎跡」なる地名があり、ぺしゃんこの潰れたバラック小屋があったが、営林署の建物なのかな。
この山塊は、均等に植えられた杉が多い。
しかし、おそらく今は市況が変わったため、販売目的で切り出されることもないのだろう。
日野コースの下の方は、ダート林道となる。
舗装路との合流地点。
「林道 三叉線」という看板。
「熊倉山登山口 日野コース」などという看板は一切ないので、分かりにくいかな。
予定していなかった、弟富士山なる小さな山の中を抜けて、浅間神社。
ちょっと物足りない気もしたが、これで終わり。
2016/7/9 秩父トレラン
5:14'01"
22.7km
累積高度 1,754m
雨の天気予報、それも午後遅くなるとかなり強い雨、という予報だったが、秩父へ。
結局、雨は降ったり止んだりで、かなり濃いガスに包まれることもあったけど、それほど強い雨にはならなかった。
山地図を見ながら、クルマを停めやすそうで、登山道に近い場所を新規開拓。
第4番札所の金昌寺の近くに、駐車スペースがあって、そこにクルマをデポ。
金昌寺。
立派な山門。
そして左右にそびえる、わらじ・・・？
とにかく、ここ秩父地方は、古くて立派なお寺が多い。
豊かな土地柄なんだろう。
最近、急速に僕自身がはまりつつある。
ちょっと歴史をしっかりと調べてみようかな。
トレイルは、しっとりと湿っている。
埼玉県県民の森に出くわす。
おそらく、小中学生くらいの林間学校とか遠足につかうような施設なのだろう。
この日は、天気が悪いこともあって、客の姿はなかった。
管理人さんがギコギコとチェーンソーで木を切っていた。
丸山山頂。
この頃にはガスってきて、展望はきかない。
白石峠。
ここはチャリで来たことがあるね。
ここから、天文台があるという、堂平山を目指す。
うっかり、間違った林道に入り、しばらく下ってしまったので、登って引き返す。
元の分岐点の駐車場に戻る。
すごいガス。
ここには、パラグライダーの発射場があるが、当然、こんな天気なので誰もいない。
ここで、日没時刻も気になりだしてきたので、ほぼ元のコースを引き返した。
夜は、秩父の奥の方の民宿山宝に泊まり。
22.7km
累積高度 1,754m
雨の天気予報、それも午後遅くなるとかなり強い雨、という予報だったが、秩父へ。
結局、雨は降ったり止んだりで、かなり濃いガスに包まれることもあったけど、それほど強い雨にはならなかった。
山地図を見ながら、クルマを停めやすそうで、登山道に近い場所を新規開拓。
第4番札所の金昌寺の近くに、駐車スペースがあって、そこにクルマをデポ。
金昌寺。
立派な山門。
そして左右にそびえる、わらじ・・・？
とにかく、ここ秩父地方は、古くて立派なお寺が多い。
豊かな土地柄なんだろう。
最近、急速に僕自身がはまりつつある。
ちょっと歴史をしっかりと調べてみようかな。
トレイルは、しっとりと湿っている。
埼玉県県民の森に出くわす。
おそらく、小中学生くらいの林間学校とか遠足につかうような施設なのだろう。
この日は、天気が悪いこともあって、客の姿はなかった。
管理人さんがギコギコとチェーンソーで木を切っていた。
丸山山頂。
この頃にはガスってきて、展望はきかない。
白石峠。
ここはチャリで来たことがあるね。
ここから、天文台があるという、堂平山を目指す。
うっかり、間違った林道に入り、しばらく下ってしまったので、登って引き返す。
元の分岐点の駐車場に戻る。
すごいガス。
ここには、パラグライダーの発射場があるが、当然、こんな天気なので誰もいない。
ここで、日没時刻も気になりだしてきたので、ほぼ元のコースを引き返した。
夜は、秩父の奥の方の民宿山宝に泊まり。
2016年7月7日木曜日
2016/7/6 ジョグ 4km
4.5km
26'28"
ちょっと旅行に出ていて、その間、すっかりトレーニングをさぼってしまった。食っちゃ寝生活だった。
ちょっとお酒を飲んできてから、地元を軽くジョグ。
26'28"
ちょっと旅行に出ていて、その間、すっかりトレーニングをさぼってしまった。食っちゃ寝生活だった。
ちょっとお酒を飲んできてから、地元を軽くジョグ。
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