2016年9月22日木曜日

2016/9/20 筋トレ上半身

レース後だし、ハンガーノック気味のまま走り続けたゆえに筋肉のダメージも大きく、疲労抜きランをやりたいところだったが、台風が近づいてきていて雨なので、諦めて筋トレ。