2016/4/27 ジョグ 9km

9.2km
54'12"

チャレンジ富士五湖から3日ぶり。
夜帰宅するやいなや雨が降りだして、めんどくさいなーと思ったが、コンディション調整のために走りたかった。

走りだすとすぐに、脚がパンパンに張っているのが分かって、ゆっくりペースで。
平常時は体感できる筋肉痛は無いのだが、やはり筋肉の奥の芯の部分は疲れているようだ。