2016/2/14 ジョグ 4km

4.5km
21'30"

一日中、バイクツーリングしていたので、ほどほどに疲れていたので、短縮コース。
夜遅くなっても20度前後という暖かい一日で、今シーズン初めて短パンで走った。

しょっぱなから脚が軽く、かなりのハイペース。