レース記録など
2016年9月22日木曜日
2016/9/20 筋トレ上半身
レース後だし、ハンガーノック気味のまま走り続けたゆえに筋肉のダメージも大きく、疲労抜きランをやりたいところだったが、台風が近づいてきていて雨なので、諦めて筋トレ。
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