ここしばらく左足の調子が悪い。
最初のうちは、膝の裏がおかしい感じだった。
今は、膝の裏というよりも、フクラハギと、ハムストリングスがおかしい。特にハムがおかしい。
張っている感じがする。
原因は分からないが、ミニマスでランニングしてから症状が出た。
ベアフットのフォームが悪くて、それが原因だった可能性がある。
そのあと、ミニマスは履いていない。
痛みはあるものの走れないわけではないので、なかなか治らない。
ここしばらく、レースの予定はないので、思い切って休足してみようかと。
ということで、スイム練習。
ダラダラ泳ぎ 1,500
