2016/11/26 ジョグ 20km

20.0km
2:39'19"

天気はいいが、空気が冷たい。
いかにも冬の晴れた日の天気という感じだ。

走り始めたときから、左足底のアーチの外側部分、よく痛めるところが軽くおかしい感じだった。
痛めないようにゆっくりペースで。