2018/9/9 バイク 24km + ジョグ 10km

バイク

ふと思い立って、夕方に彩湖一周。
日没直前だったので、距離は短め。

23.9km
1:01'21"

それにしても、日が短くなった。

ラン

10.0km
1:03'58"

夜走った。