2016/1/17 ジョグ 14km ＋ スイム 2.0km

ここしばらくあまりにも寒くて、夜走る気になれない。
2日間空けてしまった。


ラン
14.5km
1:35'36"

彩湖を1周。
何かのハームマラソンの草レースをやっていた。
http://sportswiz.jp/toda_arakawa/index.html
どうやらこれだったみたいだな。
人数少ないし、あまり盛り上がっていなかった。


スイム
夕方、スイム。
2,000m
ダラダラ泳ぎ。