レース記録など
2016年8月23日火曜日
2016/8/22 スイム 2.2km
だらだら泳ぎ 2,000
蹴伸び、スカーリング 各100
台風の関東上陸直後のため、プールは空いていた。
今週末のオリンピックディスタンスのトラのため、今週はスイム強化。
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