2017年9月1日金曜日

2017/8/31 ジョグ 10km

9.7km
59'53"

夜、ジョギング。
武蔵浦和駅までぐるっとコース。

高校野球も終わったし、夜になるとだいぶ涼しくなった。
走り初めの身体が温まっていない頃には、少し肌寒く感じる。


8月の月間走行距離

ラン 168km
バイク 113km
スイム 10km

オリンピックディスタンスのトライアスロン1本を含めて。
もう今シーズンのトライアスロンは終わりだし、上州武尊山トレイル、OMMと、ハードなトレイルランが控えているので、ちょっとランを増やさないとな。