レース記録など
2015年11月7日土曜日
2015/11/6 ジョグ 4km
4.5km
25'43"
飲み会があったり、出張があったりで、しばらく間が空いてしまった。
出張から遅く帰ってきて、日付が変わってから軽くジョグ。
右アバラが振動で痛い。
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