レース記録など
2018年3月7日水曜日
2017年12月~2018年2月 トレーニングまとめ
年末年始にちょっと長い出張に行っていたりして、12月半ばより、すっかりこのトレーニング日誌を書くのをさぼってしまっていた。
かと言って、トレーニングをサボっていたわけではない。
この3ヶ月間の、レースを含めたトレーニング量のまとめ。
2017年12月
ラン 150.4km(那覇マラソンを含む)
スイム 1.5km+α
2018年1月
ラン 186.6km
スイム 3.7k
2018年2月
ラン 220.6km(9 dragons ultra 50kmを含む)
スイム 11.3km
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