2018年3月7日水曜日

2017年12月~2018年2月 トレーニングまとめ

年末年始にちょっと長い出張に行っていたりして、12月半ばより、すっかりこのトレーニング日誌を書くのをさぼってしまっていた。
かと言って、トレーニングをサボっていたわけではない。

この3ヶ月間の、レースを含めたトレーニング量のまとめ。


2017年12月

ラン 150.4km(那覇マラソンを含む)
スイム 1.5km+α

2018年1月

ラン 186.6km
スイム 3.7k

2018年2月

ラン 220.6km(9 dragons ultra 50kmを含む)
スイム 11.3km