2018年6月17日日曜日

2018/6/16 ジョグ 4km

4.3km
23'06"

夜遅くなってしまったので、距離は短めに。
スピード錬もどきということで、かなり速いペースで走ったつもりなのだが、それでも時速11.1kmってことで、全然たいしたことないな。
ここしばらく、日常のトレーニングの時のスピードが知らず知らずのうちに落ちている気がする。意識してそうしているわけではないのだが。