2017年1月19日木曜日

2017/1/18 スイム 1.5km

寒いので外を走るのが嫌になり、夜、スイム。

だらだら泳ぎ。
1ストローク当たり、距離が長く進むように、身体の動きを大きくして泳ぐ。