2017/1/25 ジョグ 15km + 筋トレ上半身

ジョグ

15.1km
1:55'54"



彩湖1周。
微風。快適なり。

復路、吉牛でメシ。

筋トレ

夜、気まぐれに筋トレ。
2ヶ月ぶり。

上半身は、かなり筋肉が弱っている。
最近、お腹がぷよっているので、基礎代謝量を上げたいと思っている。