2018/4/18 スイム 2.2km

週末のトレラン練の後、1日アクティブレストを入れた。

今日は、スイム。

だらだら泳ぎ 2,000m
スカーリング、蹴伸び 各 100m


蹴伸びは、今ひとつうまく進まない感じ。