2018/4/26 ジョグ 19km ＋ 筋トレ上半身

ジョグ

19.1km
2:22'50"

昨夜は、走り出そうと思ったタイミングで、天気予報にも出てこないような局地的な雨が降り出して、走れず。

午前中、ちょい長めに走った。
それほどゆっくり走ったつもりもないのだが、このペースだ。

彩湖1周からの、荒川CR。
菜の花をはじめ花が咲き乱れるシーズンだが、大きなハチがたくさん飛び交っている場所があって、慌てて引き返した。

足の筋肉、関節の痛みはもうないし、マメもしぼんで皮がむけてきたが、爪先がまだ痛む。つくづくアディダスが恨めしい。

筋トレ

夜、気まぐれに久しぶりの筋トレ。
上半身のみ。