2017年6月9日金曜日

2017/6/8 スイム 2.4km

だらだら泳ぎ 2,000
いい感じだけど、1,500時点で小休止したら、そこからはフォームが崩れてしまった。

ドリル
蹴伸び、スカーリング 各100

ダウン
200