レース記録など
2017年6月9日金曜日
2017/6/8 スイム 2.4km
だらだら泳ぎ 2,000
いい感じだけど、1,500時点で小休止したら、そこからはフォームが崩れてしまった。
ドリル
蹴伸び、スカーリング 各100
ダウン
200
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