2015年10月20日火曜日

2015/10/20 ジョグ 22km

21.8km
2:20'29"

荒川CRを下流へ。
途中、昨日に引き続き(別の)吉牛で朝食。

ちょっと早目のペースで負荷をかけた。

脚の調子はよい。