やはりどうも、左腕の調子がよくない。
上腕二頭筋のあたり。筋肉ではないし、関節ではない。
何だか原因不明。
2月に荒川CRでバイク練習中、猫を轢いて落車して鎖骨をやっちゃった後遺症のような感じもするし、その後しばらくは、別の痛みがあって今の痛みはなかったので、直接は関係無さそうな気もする。
筋トレしたら、取り敢えず痛みは無くなるようだ。
なので、筋トレ。
エアロマシンで身体をあたためる。
6分、1km相当。
筋トレ 上半身
トレッドミル
斜度18%でスピード錬。1km相当くらい。
