レース記録など
2015年10月5日月曜日
2015/10/4 ジョグ 10km
仕事から帰ってきて夜中のジョグ。
昨日、斜度18%のトレッドミルでのスピード練をやったおかげで、走り始めは脚が重だるい感じだった。
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