2016/7/6 ジョグ 4km

4.5km
26'28"

ちょっと旅行に出ていて、その間、すっかりトレーニングをさぼってしまった。食っちゃ寝生活だった。

ちょっとお酒を飲んできてから、地元を軽くジョグ。