ここしばらく、週1ペースで筋トレをやっている。
トレッドミル
斜度5%で1.3km相当。
筋トレ上半身。
帰りがけに体脂肪計で図ってみた。
ちょうど1ヶ月前のデータと比べると、
・筋量が落ち、
・脂肪が増え
・左足の筋肉が相対的に衰えて
いた。
何でだろう？
体感値では、確かにここしばらく脂肪は増えたような気がする。
筋肉は増えていると思うんだけどな？
左足の筋肉が衰えているというのは、GW以来の左足の裏側の原因不明の不調が原因だろうか。
まあ、精度がどのくらいか分からないし、あまり気にせんといとこ。
