2016/6/28 スイム 2.3km

ダラダラ泳ぎ 2,000

最初、息継ぎがうまくできず、パニックっぽくなってしまった。
ちょい久しぶりだったからな。


蹴伸び、スカーリング、キック 各100

蹴伸びは、うまく出来ない。いつもは、4回くらいで25mを渡れるのだが、4.5回くらいかかってしまう。